彩食健味~食から健康を考える~

最新情報

ザクロを栽培してみよう!種や苗からの育て方は?

ザクロを栽培してみよう!種や苗からの育て方は?

今、スーパーフードとして注目されているザクロを自宅で育ててみたいと思いませんか? スーパーフードは日本では栽培が難しいものもありますが、ザクロは昔から日本でも育てられていますよね!(私の祖母の家にもザクロの木がありました・・・

ザクロの簡単な食べ方!種も食べたほうがいいって本当?

ザクロの簡単な食べ方!種も食べたほうがいいって本当?

栄養価が高いと今話題になっているザクロ。 味はいいけれど、ちょっと独特な実の付き方で食べにくいと感じる人もいるかもしれませんね。そして、どうせ食べるのならより効果のアップする食べ方をしたいですよね! そこで今回はザクロの・・・

ザクロの効果効能は?女性にいいというのは嘘なの?

ザクロの効果効能は?女性にいいというのは嘘なの?

ザクロは最近スーパーフードとして注目されていますよね!とくに、女性に嬉しい効果があるといわれています。 ですが、調べてみるとザクロに含まれているビタミンやミネラルは意外と少ないんです。しかも、女性ホルモンに嬉しい成分もご・・・

アセロラの効果!ニチレイのジュースでも効果あるの?

アセロラの効果!ニチレイのジュースでも効果あるの?

ビタミンCがレモンの20倍以上も含まれているので、美肌や喉の痛みなどに効果的だといわれているアセロラ。 アセロラといえば、ニチレイのジュースを思い浮かべる人も多いかもしれません。昔からありますし、有名ですよね! ニチレイ・・・

アセロラはベランダでも栽培できる?育て方のコツは?

アセロラはベランダでも栽培できる?育て方のコツは?

ビタミンCがたっぷりで毎日摂りたいフルーツの1つ、アセロラ。生のアセロラはあまり見かけない人も多いかもしれませんが、自宅で栽培することもできるんですよ! 自分で作れたら新鮮ですし、買いに行く手間も省けますよね!今回はアセ・・・

アセロラは最強の美肌フルーツ!?ニキビやニキビ跡にも効果が!

アセロラは最強の美肌フルーツ!?ニキビやニキビ跡にも効果が!

アセロラはニキビやニキビ跡にとってもいいフルーツだといわれています!酸っぱくてビタミンCが豊富なイメージがありますが、お肌にいい理由はそれだけではないんですよ! ニキビをはじめ肌への効果と、おすすめの摂り方をご紹介します・・・

アセロラには喉の痛みを抑える効果もある?風邪予防にも!

アセロラには喉の痛みを抑える効果もある?風邪予防にも!

アセロラといえば美容にいいというイメージが強いかもしれませんが、喉の痛みを抑える効果もあるんですよ! 喉が痛い時は飲み物を飲んでも喉の通りがよくなくて気持ちが悪いですよね。アセロラが少しでも効果があるのならうれしいですが・・・

アセロラは太るって本当?ダイエットに効果はないの?

アセロラは太るって本当?ダイエットに効果はないの?

昔から日本にもありますが、今改めて注目を集めているアセロラ。 ビタミンCが豊富で美容にいいイメージがありますが、ダイエットには効果があるのでしょうか?スーパーフードはダイエットにも効果があるものが多いですが、アセロラは「・・・

アセロラは小さいけれど栄養いっぱい!気になる効果効能は?

アセロラは小さいけれど栄養いっぱい!気になる効果効能は?

アセロラといえばビタミンC!というイメージが強いかもしれませんが、実際にどのくらい含まれているか知っていますか? そして含まれているのはビタミンCだけではありません。他の成分も気になりますよね! 今回はアセロラの栄養と効・・・

ルイボスティーとたんぽぽ茶、母乳により効果的なのはどっち?

ルイボスティーとたんぽぽ茶、母乳により効果的なのはどっち?

母乳にいいといわれている飲み物はさまざまありますが、ルイボスティーとたんぽぽ茶はどう違うのでしょうか? 二つの効果と味について比べてみました!

サブコンテンツ

このページの先頭へ