彩食健味~食から健康を考える~

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もち麦の便秘解消効果は?どのくらいの量や期間が必要?口コミもご紹介!

もち麦の便秘解消効果は?どのくらいの量や期間が必要?口コミもご紹介!

もち麦は食物繊維が豊富なのでダイエットだけでなく、便秘解消にも効果的だといわれています。食物繊維が多いといわれている食品はたくさんありますが、中でももち麦が注目されているいるのはなぜなのでしょうか。 実際にもち麦を食べて・・・

もち麦ダイエットは効果ない!?失敗する原因と対策法!

もち麦ダイエットは効果ない!?失敗する原因と対策法!

今もち麦がダイエットにいいと注目されていますよね!スーパーやコンビニなどでも購入できるので試してみた人も多いかもしれません。 「ダイエットに成功した!」「便秘が解消された」という人も多いですが、中には効果がなかった、とい・・・

大麦と小麦の違いは見た目で分かる?アレルギーでも大丈夫?

大麦と小麦の違いは見た目で分かる?アレルギーでも大丈夫?

私たちにとって一番身近な麦といえばやはり小麦ですよね。ですが今注目されているのは大麦です。 小麦にはあまり健康にいいイメージはないかもしれませんが、大麦は栄養価が高いといわれています。その違いは何なのでしょうか? 今回は・・・

もち麦と押し麦を徹底比較!ダイエット効果、カロリー、炊き方まで!

もち麦と押し麦を徹底比較!ダイエット効果、カロリー、炊き方まで!

今、もち麦がダイエットにいいと注目されています。コンビニでももち麦ご飯のお弁当や、もち麦の入ったスープなどが販売されているので、単なるブームで終わらない感じがします! ですが、麦ごはんといえば今まで押し麦を使っていたとい・・・

もち麦と押し麦の違いって?同じ大麦でも効果は変わる?

もち麦と押し麦の違いって?同じ大麦でも効果は変わる?

今、ダイエットや健康にいいと大麦を使った麦ごはんがダイエットにいいと注目されていますよね。麦ごはんといえば。押し麦を入れて炊くことが多いと思いますが、今特に注目されているのは「もち麦」なんです! もち麦と押し麦にはどんな・・・

もち麦(大麦)でダイエット!効果的なレシピは?

もち麦(大麦)でダイエット!効果的なレシピは?

今注目されているもち麦を使ったダイエット。 試してみたいけれど、もち麦を使ったことがないのでどう料理したらいいのかわからないという人も多いのでは? そこで今回は、もち麦の基本的な使い方やダイエットにおすすめのレシピをご紹・・・

もち麦(大麦)ダイエットの効果!失敗しない食べ方は?

もち麦(大麦)ダイエットの効果!失敗しない食べ方は?

今、もち麦(大麦)がダイエットにいいと話題になっていますよね!ですが、どのようにダイエットに効果的なのかご存知ですか?なぜダイエットにいいのか、ちゃんと理解して正しく取り入れないと逆効果になってしまうことも。 実際にSN・・・

アルガンオイル配合のシャンプーやトリートメントの効果!傷んだ髪も修復する!?

アルガンオイル配合のシャンプーやトリートメントの効果!傷んだ髪も修復する!?

スキンケアに使用するとシワやシミ、ニキビなどにもいいといわれているアルガンオイルはヘアケアにもおすすめ! オイルをそのままヘアケアに使用することもできますが、アルガンオイルを配合したシャンプーやトリートメントも人気です。・・・

アルガンオイルは酸化しやすい!?どのくらいの期間持つの?

アルガンオイルは酸化しやすい!?どのくらいの期間持つの?

食用は健康に、美容用はさまざまな肌トラブルにいいといわれているアルガンオイル。 いいオイルではあるんですが、気を付けなくてはいけないことがあります。それは酸化。酸化したオイルを使ってしまうと、かえってトラブルを起こす可能・・・

アルガンオイルの効果!肌のシミにもいいの?

アルガンオイルの効果!肌のシミにもいいの?

食事に使えば健康に、美容に使えば肌にいいといわれているアルガンオイル。肌への効果は実際どんなものがあるのでしょうか。 ニキビケアにいいというイメージがあるかもしれませんが、それだけでなくシミにも効果的なんです!アンチエイ・・・

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