ココナッツオイルの効能は肌にも!美肌になれる塗り方は?

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ココナッツオイルの肌への効果

ココナッツオイルは食べるだけでなく、肌に塗るとスキンケア効果があるんですよ!TVなどではダイエットや脳への効果を特集されることが多いので、肌へどんな効果があるのか知らない人も多いと思います。

そこで、どうして肌にいいのかその理由と、スキンケアの方法をご紹介します!

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なぜ肌にいいの?

ココナッツオイルははじめダイエットにいいということで注目されましたが、今はスキンケアの面でも注目が集まっています!ココナッツオイルが肌にいいといわれている理由は大きく分けて2つ!「保湿力」と「抗酸化作用」です。

保湿力

ココナッツオイルを肌に塗ると、肌の表面から水分が出ていくのを防ぐ働きがあります。肌の中に水分を閉じ込めるので、保湿効果に優れている!というわけですね。

ですが、じつはこれはオリーブオイルやシアバターなど他の美容オイルにもいえることです。オイル自体が保湿力に優れているんですね。ですが、中でもココナッツオイルがいいという理由があります。それは、肌になじみやすいということ!

ココナッツオイルの主成分は中鎖脂肪酸。他のオイルよりも分子が小さいので、肌に浸透しやすいんです!ですから、夏でも塗った後はサラサラですよー!夏場でも肌の奥は乾燥している人が多いですが、べたつくオイルは夏は特に使いたくないですよね。塗ってもすぐにサラサラになるココナッツオイルなら他の美容オイルが苦手という人にもおすすめです。

抗酸化作用

ココナッツオイルには抗酸化作用の高いビタミンEが多く含まれています。ですからアンチエイジング効果が期待できるんです!活性酸素はしみやくすみの原因にもなりますので、ココナッツオイルでケアできるのはうれしいですね!

肌トラブルの解消にも!

ココナッツオイルはニキビや日焼けのケアにもいいんですよ!

ニキビやニキビ跡に

ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は「ラウリン酸」という成分です。これは母乳にも含まれる成分で、免疫力を高める効果や抗菌作用があります。

ニキビの原因であるアクネ菌にも効果があるのでニキビ予防にもなるんです。また、炎症を抑えたり、毛穴の黒ずみを取り除いたりする効果もあり、できてしまったニキビやニキビ跡にも効果的だといわれています。

日焼けのケアに

ココナッツオイルは、紫外線による皮下組織のダメージを防ぐ働きもあります。紫外線のダメージから肌を守ってくれるというワケですね!ココナッツは南国のもので、昔から女性がスキンケアに使用していたというのも納得ですね。

紫外線をすべてブロックするという訳ではないのですが、ちょっとした外出の時の紫外線対策にはなりそうですよね。また、スキンケアとして使うことで日焼け後のケアにもなりますよ。

ココナッツオイルの塗り方!

ココナッツオイルの塗り方

では、ココナッツオイルはどうやってスキンケアに取り入れればいいのでしょう?ココナッツオイルの使い方は1つではありません。色々な方法でスキンケアに使えちゃうんですよ!

毎日のスキンケアに

化粧水やオイルなどの代わりに、そのまま塗って使うことができます。洗顔後はココナッツオイルだけでもOKなんですよ!

化粧水の導入に

ココナッツオイルだけでなく、他のスキンケアも使用したい場合は、初めにココナッツオイルを使いましょう。

洗顔後、液体化させたココナッツオイルを1,2滴手に取り、お肌になじませます。こうすることでお肌が潤うので次に使う化粧水や美容液などの浸透がよくなるんです!

クレンジングオイルに

ココナッツオイルは、メイク落としにも使用することができます。使い方は多めにココナッツオイルを手に取り、メイクとなじませて洗い流すだけです。普通のクレンジングオイルでは乾燥してしまうという人におすすめです。

マッサージオイルとして

ココナッツオイルを多めに手に取り、フェイスマッサージに使用することもできます。マッサージのコツは下から上へ、人差し指、中指、薬指を使って力を入れすぎないように行ってくださいね!

顔だけでなくデコルテにも使えます。マッサージした後はぬるま湯で軽く洗い流しましょう。

 

ココナッツオイル1つでいろいろなスキンケアに使えるのがうれしい!また、ココナッツオイルは食べても美容効果があります。スキンケアと食事、両方取り入れるとさらに効果が期待できそうですね!

まとめ

ココナッツオイルには「食用」のものと「スキンケア用」のものがあります。スキンケアをメインに使用するのならスキンケア用のものを選びましょう。

ですが食用のものも食べられるくらい安心、というワケですからお肌に使用して問題ありません。買ってみたけれどどうしても味が苦手、という人はそのままにしていてはもったいないので、食用のものをスキンケアに使用してみてもいいと思いますよ!

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