アセロラの効果!ニチレイのジュースでも効果あるの?

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アセロラの効果!ニチレイのジュースでも効果あるの?

ビタミンCがレモンの20倍以上も含まれているので、美肌や喉の痛みなどに効果的だといわれているアセロラ。

アセロラといえば、ニチレイのジュースを思い浮かべる人も多いかもしれません。昔からありますし、有名ですよね!

ニチレイのアセロラドリンクでもアセロラの成分はしっかり摂取することができるのでしょうか?

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ニチレイのジュースには何が含まれている?

アセロラといえばニチレイ!という人も多いですよね。スーパーやコンビニなどでも手に入るアセロラドリンクですが、成分はどのようになっているのでしょうか。

サントリーのニチレイアセロラシリーズにはアセロラドリンクとアセロラフレッシュがあります。ロングセラーなのはアセロラドリンクの方ですね。アセロラリフレッシュはさらにみずみずしい早摘みのアセロラをプラス。酸味を抑えて飲みやすい仕上がりになっています。

含まれている成分を見てみましょう。

<アセロラドリンク>

糖類(果糖ぶどう糖液糖、マルトオリゴ糖)、アセロラ果汁、はちみつ、酸味料、香料、アントシアニン色素、甘味料(ステビア)、カロチノイド色素

100mlあたり38kcal

<アセロラフレッシュ>

果糖ぶどう糖液糖、アセロラ果汁、酸味料、香料、カロチノイド色素、甘味料(スクラロース)

100mlあたり40kcal

成分を見てみると、糖類が意外と多いんですね。アセロラの果汁がどの程度含まれているのか明記されていませんが、原材料は水以外で含まれている量の多い順に記載されているんです。

つまり、どちらもアセロラ果汁より糖類の方が多いということになります。

参考サイト:サントリー

どうやって飲むのがいい?

ニチレイのアセロラドリンクには、アセロラ以外の成分も多く含まれていますが、喉などに効果があったという人も多いです。

アセロラドリンクには100mlあたり50mgのビタミンCが含まれています。1日に必要なビタミンCは大人で約100mgですので、1日200mlほど飲めばOKです。

200mlでしたらカロリーも77kcalですので、毎日飲んでも太るということは少ないと思いますよ!ただし、個人的には毎日飲むのではなく、風邪気味の時や喉が痛い時、ビタミンが足りていないと思うときなどにたまに飲む程度の方がよいのではないかと思います。

アセロラだけのジュースはないの?

健康のために毎日飲むのに、糖類の多いジュースは不安という人もいるかもしれません。そんな方には果汁100%のアセロラジュースがおすすめです!

アセロラ100 500ml×24本(1ケース) 11,670円(送料無料)

ジュースの値段としては高くなりますが、アセロラを絞っただけのストレートジュースですので栄養価が高いです!

100mlあたりのビタミンC含有量はなんと580mg!ニチレイの11倍以上なんです。そのまま飲むだけでなく、水やソーダ、お湯、お茶などで割って飲むこともできますので、500mlでも数日間飲めるのではないでしょうか。それでも十分なビタミンCが摂れますしね!

健康のために毎日飲むのでしたら、無添加のものが安心ですね。カロリーは100mlあたり29kcalです。

まとめ

ニチレイのアセロラジュースは有名ですが、中にはアセロラ以外の甘味料なども多く含まれています。カロリーはそれほど高くありませんが、糖分が多いので毎日飲むのにはあまりおすすめできません。

健康のために毎日飲むのなら果汁100%で無添加のものをおすすめします。

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