マカの副作用!抜け毛が増えてハゲるって本当!?逆に薄毛予防になる?

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マカと抜け毛の関係

マカには男性ホルモンを増強する働きがあり、男性に嬉しい効果がたくさんあります。

男性ホルモンが増えることで抜け毛が増えるのでは?と心配している人も多いかもしれません。マカの副作用でハゲることもあるのでしょうか?

じつはマカには髪の毛にいい成分もたくさん含まれているんですよ!抜け毛や薄毛が増えるのでなく、予防になるとも言われているんです。

マカが髪の毛にいい理由はなんなのでしょうか。

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マカは男性ホルモンに働きかける

マカは元々男性にいいもの、というイメージがありましたよね。
それは精力アップに役立つからです。マカは男性ホルモンに働きかけるので精力アップにつながるといわれています。

男性ホルモンが活性化することで考える副作用が抜け毛や薄毛なんです。
元々男性の方が薄毛になりやすいということがあるんですよね。男性ホルモンが活性化することでハゲやすくなってしまうのです。

 

とはいえ、マカを飲んだからといってすぐにハゲるという訳ではありません!
既定の量を守って飲んでいればそれほど心配することはないと思います。そもそも、マカで副作用が起こったという人より効果を感じている人の方がずっと多いですからね!

ですが、元々男性ホルモンが過剰分泌されて薄毛が起こるAGAの人は、さらに男性ホルモンを活性化させると症状が悪化してしまう可能性があります。
心配な方は使用を見送るか、お医者さんに相談してみるといいでしょう。

マカは髪を強くする働きも!

マカの育毛効果

では、マカは髪の毛に良くないのかというと、反対に髪を強くする働きもあるんです。ですから薄毛対策でマカを使用する人もいるくらいなんですよ!マカが髪の毛に良い理由は4つあります。

1.アルギニンが頭皮の血行を促進!

マカの栄養成分の中でも注目されているアルギニン。血行促進効果があるといわれていますが、頭皮の血行促進にも役立ちます。

せっかく栄養を摂っても頭皮までしっかり行き渡らないと意味がありません。マカには血液を体全体に届けるビタミンEも含まれているので、しっかり頭皮に栄養を送ってくれます。

2.髪の毛の原料であるアミノ酸も豊富!

髪の毛の原料は、ケラチンというたんぱく質ですが、そのたんぱく質の原料は18種類のアミノ酸です。

マカはアミノ酸が豊富ということでも注目されていますよね。つまり、髪の毛に必要な栄養がしっかり入っているんです。

この栄養を頭皮までしっかり届けてくれるので育毛効果が期待できるんです。

3.亜鉛で髪の毛の生まれ変わりを促す!

マカには亜鉛も豊富に含まれています。亜鉛には髪の毛やと頭皮の生まれ変わりを促す働きがあります。また、たんぱく質の合成をサポートする働きもあるんですよ!

亜鉛はすごく髪の毛にいい成分なんですね。ですが、亜鉛は体に吸収されにくい成分です。果物や生野菜など酵素が多い食べ物を食べておくと亜鉛の吸収がアップします。

4.自律神経を整えて抜け毛を防止!

マカにはホルモンバランスを整える効果がありますよね。ホルモンバランスを整えることで、自律神経のバランスも整っていきます。

ストレスなどが原因で起こる自律神経の乱れは抜け毛の原因になるとも言われているんですよ!

ですから、マカで自律神経の乱れを整えることも抜け毛対策になるんです。

まとめ

マカなど精力増強剤を飲むと抜け毛の原因になる、と思い込んでいる人も多いようですが飲み過ぎなければ問題はないでしょう。

マカには逆に髪の毛に良い成分もたくさん含まれているので薄毛・抜け毛の予防にもなるんですよ!

ただし、すでにAGAが進行している場合は逆効果になる場合もありますのでお医者さんに相談してみるのがよいでしょう。

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