「ダイエット」タグの記事一覧

干し芋はダイエットに効果あり?カロリーや糖質は高くないの?

干し芋はダイエットに効果あり?カロリーや糖質は高くないの?

干し芋はおいしいだけでなく、栄養価が高いと今注目されています。しかも、ダイエットにもいいというのです。 芋は炭水化物なのでダイエットに良くないイメージがありますが、なぜ干し芋はダイエット効果があるのでしょうか。糖質やカロ・・・

アーモンドミルクダイエットのやり方!おすすめの飲み方や口コミもご紹介

アーモンドミルクダイエットのやり方!おすすめの飲み方や口コミもご紹介

カロリーだけでなく糖質も低いので、ダイエット中にもいいと評判のアーモンドミルク。ダイエットに取り入れるのならどんなやり方がいいのでしょうか? おすすめの飲み方や、実際に飲んでいる人の口コミもご紹介します。

アーモンドミルクとは?豆乳や牛乳と比較!ダイエットにいいのは?

アーモンドミルクとは?豆乳や牛乳と比較!ダイエットにいいのは?

アーモンドミルクは、豆乳や牛乳の代わりにもなり、ダイエットにいいといわれています。実際のところカロリーや糖質、栄養はどう違うのでしょうか? 今回はアーモンドミルクと豆乳、牛乳、ライスミルクを比較してみました!

アーモンドミルクの効果効能!美肌やダイエットにいい?

アーモンドミルクの効果効能!美肌やダイエットにいい?

日本だけでなく、海外でも大人気のアーモンドミルク。アーモンドの風味がおいしいだけでなく、美肌やダイエットにもいいんですよ。 アーモンドミルクにはどんな効果効能があるのか見ていきましょう。

マテ茶の飲み方をご紹介!ダイエットに効果的なのは?

マテ茶の飲み方をご紹介!ダイエットに効果的なのは?

ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどが豊富なマテ茶。「飲むサラダ」とも呼ばれ、健康やダイエットにいいと話題です。 今回はマテ茶の飲み方についてご説明します。また、よりダイエット効果を高めるにはどんな飲み方がいいのでしょ・・・

<マテ茶の効果効能>ダイエットだけでなく癌にもいい?

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「飲むサラダ」とも呼ばれ、栄養価が高いことで注目されているマテ茶。実際にはどんな効果効能が期待できるのかご存知ですか? ダイエット効果が有名かもしれませんが、他にもさまざまな効果が期待できるんですよ!ですが、一方で「マテ・・・

酵素玄米って何?ダイエット効果や口コミ、作り方をご紹介!

酵素玄米って何?ダイエット効果や口コミ、作り方をご紹介!

玄米は以前から健康志向の人に食べられていました。ですが今、酵素玄米というものがブームになっています。特別な材料はいらず、玄米があれば家で簡単に作ることもできるんですよ! 酵素玄米は玄米をそのまま食べるよりも栄養価が高く、・・・

バーリーマックス(スーパー大麦)はダイエット効果もアップ?食べ方やレシピをご紹介!

バーリーマックス(スーパー大麦)はダイエット効果もアップ?食べ方やレシピをご紹介!

最近、大麦が注目されていてテレビなどでも取り上げられていますよね。その中でも、バーリーマックス(スーパー大麦)という大麦をご存知ですか?「スーパー」という名前がついているのでさらなる効果があるのではないか・・・と期待をし・・・

グリーンコーヒーのダイエット効果と副作用。口コミもご紹介!

グリーンコーヒーのダイエット効果と副作用。口コミもご紹介!

グリーンコーヒーにはダイエット効果があると今、話題になっています。 元々アメリカで注目され、日本にもその波がやってきました。グリーンコーヒーとは普通のコーヒーとはどう違うのでしょうか? 気になるダイエット効果や、副作用は・・・

アカモク(ぎばさ)の効果効能がすごい!花粉症にも効く成分とは?

アカモク(ぎばさ)の効果効能がすごい!花粉症にも効く成分とは?

先日、三浦海岸に旅行に行ったとき、ちょうど旬だったのでメカブやワカメなど生の海藻がたくさん販売されていました。中でも一押しされていたのはアカモク(ぎばさ)でした。 珍しさもあってアカモクを買ってみたんですが、これがおいし・・・

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