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Sponsored Link 代替ミルクとして最も有名なものは豆乳ですが、最近はアーモンドミルク、ライスミルク、ココナッツミルク、オーツミルクなどさまざまなミルクが注目されています。 代替ミルクとしてベストなものはどれな・・・

「代替ミルクを徹底比較！栄養、味、コスパが一番なのは？」の続きを読む

代替ミルクとしてライスミルクが注目されています。 他にお米を原料にした飲み物といえば、甘酒があります。甘酒は健康効果が高いことで知られていますよね。ライスミルクにも甘酒のような健康効果があるのでしょうか？ 今回はライスミ・・・

「ライスミルクと甘酒の違いは？味や栄養はどう変わる？」の続きを読む

牛乳の代替品として注目されている「ライスミルク」。原料はお米ですので家でも簡単に作ることが出来ます。自宅にある材料で作れるというのは嬉しいですよね！ そこで今回はライスミルクのレシピと飲み方や使い方についてご説明します。

「ライスミルクのレシピは簡単？飲み方や使い方もご紹介！」の続きを読む

牛乳や豆乳の代替ミルクとして注目されているライスミルク。乳製品にアレルギーがある人や、苦手な方にはうれしい存在ですよね。 そんなライスミルクにはどんな栄養素が含まれているのでしょうか？また、ダイエットにいいといわれている・・・

「ライスミルクの栄養｜ダイエットに効果あり？」の続きを読む

牛乳の代わりに使える「代替ミルク」といえば豆乳がメジャーですが、最近はアーモンドミルク、ライスミルク、オーツミルクなどさまざまな種類が増えています。 今回は中でもオーツミルクについて見ていきます。 オーツミルクは一体どん・・・

「オーツミルクってどんな味？簡単レシピをご紹介！」の続きを読む

最近、乳製品を摂らない乳製品断ちをする人も増え、牛乳の代わりになる代替えミルクが注目されています。 代替えミルクの中でも栄養価が高くおすすめものにオーツミルクがあります。 今回はオーツミルクの栄養成分や糖質量、効果効能に・・・

「オーツミルクの健康効果！栄養成分と糖質量は？」の続きを読む

最近、小麦粉の代用品としてキャッサバ粉が注目されています。キャッサバ粉はキャッサバという芋からできた粉のことですが。同じくキャッサバからできた粉にタピオカ粉があります。 キャッサバ粉とタピオカ粉に違いはあるんでしょうか？・・・

「キャッサバ粉とタピオカ粉の違いは？」の続きを読む

ブラジルなどで昔から食べられているキャッサバ粉。最近は小麦粉の代用品としても注目されています。 味にくせがなく、使いやすいといわれていますが栄養面はどうなのでしょうか？今回はキャッサバ粉の栄養価や糖質について見ていきます・・・

「キャッサバ粉は栄養価が高い？糖質量はどのくらい？」の続きを読む

小麦粉アレルギーの方はもちろん、グルテンフリーダイエットなどをしている人にとっても小麦粉の代用品は重要ですよね。 小麦粉の代用品というと米粉やそば粉が有名ですが、キャッサバ粉も小麦粉の代わりに使えるんです。 今回はキャッ・・・

「キャッサバ粉は小麦粉の代用品になる？使い方は？」の続きを読む

腸活をするには、食事や運動など生活習慣の改善が大切になります。本を1冊持っているといつでも気になった時に見返すことが出来るので便利ですよ。 ですが腸活に関する本もたくさんあるのでどんなものがいいのか迷ってしまうのではない・・・

「腸活をするのなら一冊は欲しい！おすすめの本をご紹介！」の続きを読む