彩食健味~食から健康を考える~

ライスミルクの栄養|ダイエットに効果あり?

ライスミルクの栄養|ダイエットに効果あり?

牛乳や豆乳の代替ミルクとして注目されているライスミルク。乳製品にアレルギーがある人や、苦手な方にはうれしい存在ですよね。 そんなライスミルクにはどんな栄養素が含まれているのでしょうか?また、ダイエットにいいといわれている・・・

オーツミルクってどんな味?簡単レシピをご紹介!

オーツミルクってどんな味?簡単レシピをご紹介!

牛乳の代わりに使える「代替ミルク」といえば豆乳がメジャーですが、最近はアーモンドミルク、ライスミルク、オーツミルクなどさまざまな種類が増えています。 今回は中でもオーツミルクについて見ていきます。 オーツミルクは一体どん・・・

オーツミルクの健康効果!栄養成分と糖質量は?

オーツミルクの健康効果!栄養成分と糖質量は?

最近、乳製品を摂らない乳製品断ちをする人も増え、牛乳の代わりになる代替えミルクが注目されています。 代替えミルクの中でも栄養価が高くおすすめものにオーツミルクがあります。 今回はオーツミルクの栄養成分や糖質量、効果効能に・・・

キャッサバ粉とタピオカ粉の違いは?

キャッサバ粉とタピオカ粉の違いは?

最近、小麦粉の代用品としてキャッサバ粉が注目されています。キャッサバ粉はキャッサバという芋からできた粉のことですが。同じくキャッサバからできた粉にタピオカ粉があります。 キャッサバ粉とタピオカ粉に違いはあるんでしょうか?・・・

キャッサバ粉は栄養価が高い?糖質量はどのくらい?

キャッサバ粉は栄養価が高い?糖質量はどのくらい?

ブラジルなどで昔から食べられているキャッサバ粉。最近は小麦粉の代用品としても注目されています。 味にくせがなく、使いやすいといわれていますが栄養面はどうなのでしょうか?今回はキャッサバ粉の栄養価や糖質について見ていきます・・・

キャッサバ粉は小麦粉の代用品になる?使い方は?

キャッサバ粉は小麦粉の代用品になる?使い方は?

小麦粉アレルギーの方はもちろん、グルテンフリーダイエットなどをしている人にとっても小麦粉の代用品は重要ですよね。 小麦粉の代用品というと米粉やそば粉が有名ですが、キャッサバ粉も小麦粉の代わりに使えるんです。 今回はキャッ・・・

腸活をするのなら一冊は欲しい!おすすめの本をご紹介!

腸活をするのなら一冊は欲しい!おすすめの本をご紹介!

腸活をするには、食事や運動など生活習慣の改善が大切になります。本を1冊持っているといつでも気になった時に見返すことが出来るので便利ですよ。 ですが腸活に関する本もたくさんあるのでどんなものがいいのか迷ってしまうのではない・・・

腸活は食べ物が決め手!おすすめレシピをご紹介!

腸活は食べ物が決め手!おすすめレシピをご紹介!

腸活をするには、腸にいい食べ物を取り入れることが必要不可欠です。 腸にいい食べ物というのは一体どういうものなのでしょうか?取り入れたい食材とおすすめのレシピをご紹介します。

今話題の腸活の方法は?効果はどのくらいの期間で出る?

今話題の腸活の方法は?効果はどのくらいの期間で出る?

最近、腸をきれいにする「腸活」というのが注目されています。 腸をきれいにすることで、便秘解消やダイエットだけでなく美肌や健康にも効果があるんですよ。 腸活をするにはどんな方法があるのか、どの位の期間で効果が出るのかを見て・・・

白湯とお湯の違いって?健康効果にも違いがあるの?

白湯とお湯の違いって?健康効果にも違いがあるの?

白湯を飲むと健康にいいといわれていますよね。 白湯というのはお湯のことだと思っている人も多いかもしれませんが、厳密にいうと違います。白湯とお湯にはどんな違いがあるのでしょうか?健康効果の違いについても見ていきましょう。

サブコンテンツ

このページの先頭へ

error: Content is protected !!