「玄米」タグの記事一覧

主食を玄米や全粒粉に替えよう!栄養価はどう変わる?

主食を玄米や全粒粉に替えよう!栄養価はどう変わる?

突然ですがあなたはどんな主食を食べていますか? 白米よりも玄米の方が栄養価が高いということは知っている人が多いと思いますが、実際どのようなメリットがあるかご存知ですか?白米を玄米に替える、精製された小麦を全粒粉に替えるだ・・・

金芽米とは?玄米と比較してどっちがいい?カロリーが低いって本当?

金芽米とは?玄米と比較してどっちがいい?カロリーが低いって本当?

健康に気を遣っている人は毎日食べるお米に気を遣っている人も多いと思います。白米と玄米ですと栄養価がだいぶ違いますからね。ですが玄米はどうしても苦手。自分はいいけれど家族が食べたがらない、という人も多いのではないでしょうか・・・

発芽玄米の市販品でおすすめは?スーパーや通販で買える?

発芽玄米の市販品でおすすめは?スーパーや通販で買える?

玄米よりもさらに栄養価がアップした発芽玄米。自宅で作ることもできますが時間がかかるので大変という人も多いと思います。 発芽玄米には市販品もありますよ!スーパーや通販で変えるおすすめの商品をご紹介しますので参考にしてみてく・・・

発芽玄米は普通の玄米とどう違う?効果効能をご紹介!

発芽玄米は普通の玄米とどう違う?効果効能をご紹介!

玄米より発芽玄米の方が体にいい、というイメージを持っている人は多いと思います。ですが、体にいいイメージはあるけれど値段が高いので玄米にしてしまっている、という人もいるかもしれません。 発芽玄米は玄米に比べてどういいのか。・・・

酵素玄米の作り方は?簡単な炊き方ってあるの?

酵素玄米の作り方は?簡単な炊き方ってあるの?

玄米よりもさらに栄養価が高く、ダイエットにもいいと評判の酵素玄米。健康にいいだけでなく、食感もモチモチでおいしいと評判ですよ! 自宅の炊飯器でも炊けますので、作り方を見てみましょう。

酵素玄米って何?ダイエット効果や口コミ、作り方をご紹介!

酵素玄米って何?ダイエット効果や口コミ、作り方をご紹介!

玄米は以前から健康志向の人に食べられていました。ですが今、酵素玄米というものがブームになっています。特別な材料はいらず、玄米があれば家で簡単に作ることもできるんですよ! 酵素玄米は玄米をそのまま食べるよりも栄養価が高く、・・・

キヌアを栄養比較!アマランサスvs玄米vsキヌアの3大決戦!

キヌアを栄養比較!アマランサスvs玄米vsキヌアの3大決戦!

キヌアが優れた栄養価を誇る食品であることは間違いありませんが、他にも体に良い食品はたくさんあります。たくさんあるということは、どれを使おうか迷ってしまうかもしれませんね! そんなあなたのために、今回は南米代表・キヌアvs・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ

error: Content is protected !!